Ein Trigger ist ein Reiz, der bewusst oder unbewusst Erinnerungen an ein traumatisches Erlebnis auslöst. Durch den sogenannten Trauma-Sog wirst du aus der Gegenwart in eine belastende Erinnerung in der Vergangenheit gezogen und bist in einer Art Tunnelwirkung gefangen.

Ein Trigger ist die Chance für dich, mit der ursprünglichen emotionalen Verletzung zu arbeiten und dysfunktionale Glaubenssätze aufzulösen und die Verletzung zu heilen.